PSCHICK MEDAU Therapiezentrum
FunctioPower - Dein intensives Ganzkörper Kraftworkout
FunctioPower - Dein intensives Ganzkörper Kraftworkout
Start am 8. Januar 2026
Starten Sie fit und gesund in den Herbst – mit unserem Functional Training Kurs!
Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 2. Oktober, um 17:30 Uhr und dauert jeweils 60 Minuten. Insgesamt umfasst der Kurs 10 Einheiten und findet in unserem gemütlichen Bewegungsraum statt.
Unter der fachkundigen Anleitung von Maria Benedix, zertifizierte Functional Training Instructorin und Physiotherapeutin, erlernen Sie effektive Übungen, die Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination im Alltag verbessern. Functional Training stärkt gezielt Ihre Muskulatur, fördert die Stabilität und hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen.
Kursgebühr: 130 €
Der Kurs ist ZPP-geprüft und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst – so können Sie gesundheitsbewusst trainieren.
Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz für mehr Fitness, Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Der Kurs ist ZPP-geprüft (Kurs ID: KO-BE-25A2QW) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
KinderFit
KinderFit – Bewegung macht stark!
Start am 04. Februar 2026
Präventionskurs für Kinder von 6–10 Jahren
In der heutigen Zeit verbringen viele Kinder einen Großteil ihres Tages im Sitzen – ob in der Schule, bei den Hausaufgaben oder vor dem Bildschirm. Das hat Folgen: Bewegungsmangel kann die körperliche und geistige Entwicklung hemmen, die Konzentration beeinträchtigen und sogar zu Haltungsschäden führen.
Unser Kids Fit Kurs setzt genau hier an!
In diesem zertifizierten Präventionskurs fördern wir mit Spaß und Spiel die natürliche Bewegungsfreude der Kinder. Gemeinsam entdecken wir, wie gut es tut, sich zu bewegen, den eigenen Körper zu spüren und neue motorische Fähigkeiten zu entwickeln.
Was erwartet dein Kind?
Vielseitige Bewegungsspiele
Übungen für Koordination, Ausdauer und Kraft
Förderung von Körperhaltung und Beweglichkeit
Spielerisches Erlernen gesunder Bewegungsgewohnheiten
Stärkung des Selbstbewusstseins und Teamgeists
Unser Kurs richtet sich an alle Kinder zwischen 6 und 10 Jahren, die sich gern bewegen oder etwas Unterstützung brauchen, um (wieder) Freude an Bewegung zu finden – ganz ohne Leistungsdruck!
Kursgebühr: 130 €
Der Kurs ist ZPP-geprüft und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst – so können Sie die Gesundheit Ihres Kindes unterstützen!
Melden Sie Ihr Kind jetzt an und sichern Sie sich einen der begehrten Plätze!
Investieren Sie in mehr Bewegung, Gesundheit und Lebensfreude für Ihr Kind – ganz einfach mit unserem KinderFit Präventionskurs!
Sturzprophylaxe durch Bewegung
Sturzprophylaxe durch Bewegung
Start am 07. Januar 2026
Sicher und aktiv durch den Alltag!
Stürze gehören zu den häufigsten Risiken im höheren Lebensalter – doch gezielte Bewegung kann vorbeugen. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Kraft, Koordination und Ihr Gleichgewicht zu verbessern, um sicherer durch den Alltag zu gehen.
Mit abwechslungsreichen Übungen, die Freude bereiten, trainieren Sie in der Gruppe unter fachkundiger Anleitung. Neben dem gemeinsamen Training erhalten Sie ein individuelles Eigenübungsprogramm, mit dem Sie Ihre Mobilität und Stabilität dauerhaft stärken können.
Zielgruppe:
Dieses Angebot richtet sich an gesunde Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Risikofaktoren im Muskel-Skelett-System oder Bewegungsmangel, die ihre Alltagsbewältigung verbessern und Stürzen vorbeugen möchten. Besonders geeignet für Bewegungs-Einsteigerinnen und -Einsteiger sowie Wiedereinsteiger, die im Alltag überwiegend sitzende Tätigkeiten ausüben.
Ziele des Kurses:
-
Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Koordination
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Erlernen von Strategien zur Sturzvermeidung
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Erhöhung von Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag
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Förderung von Spaß an Bewegung in der Gemeinschaft
Kursgebühr: 130 €Der Kurs ist ZPP-geprüft (Kurs ID: KO-BE-PX81XQ) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Rückengesundheit am Gerät
Rückengesundheit am Gerät
Einstieg jederzeit möglich
Unser zertifizierter Präventionskurs „Rückengesundheit am Gerät“ richtet sich an alle, die aktiv und vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Im Mittelpunkt stehen dabei speziell die Rückengesundheit sowie der gezielte Aufbau von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.
Was erwartet Sie?
Basierend auf einer umfangreichen Eingangsdiagnostik wird ein auf Ihre Voraussetzungen, Ziele und Bedürfnisse zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Dieser wird entsprechend Ihrer Fortschritte für jede Einheit angepasst.
Ergänzend zum Gerätetraining werden funktionelle Übungen eingebunden, die Ihre Haltung optimieren, die Rumpfstabilität erhöhen und die neu gewonnene Leistungsfähigkeit sicher in den Alltag übertragen.
Der strukturierte Trainingsaufbau ermöglicht sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen ein effektives und sicheres Training.
Kursgebühr: 150€
Der Kurs ist ZPP-geprüft (Kurs ID: KU-BE_8UWZQ5) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung Präventionskurse
FunctioPower - Dein intensives Ganzkörper Kraftworkout
Kinder-Fit (6-10Jahre)
Sturzprophylaxe durch Bewegung
Rückengesundheit am Gerät